مراقبت پوست
مقالات آموزشیمقالات و نکات مهم در رنگ و مش

توصیه های مراقبتی برای پوست خشک و مو

توصیه های مراقبتی برای پوست خشک و مو در طول زمستان

هوای سرد، باعث فزایش باد و رطوبت کمتر به پوست و موهای شما می شود و منجر به پوسته پوسته شدن و خارش در پا و دست ها می شود. البته این شرایط بسیار ناراحت کننده است و همچنین اعتماد به نفس شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

در ادامه نكاتی برای مراقبت از پوست و مو در پاییز و زمستان بیان شده است.

مرطوب كردن پوست و مو

همان طور که می دانید رطوبت در زمستانکاهش می یابد و میزان آب در پوست شما نیز کاهش می یابد. در اصل، به این معنی است که نیاز به یک مرطوب کننده دارید. نوع مرطوب كردن پوست تان بستگی زیادی به نوع پوست شما دارد. اگر پوست خشکی داشته باشید، بهترمرطوب کننده ای را انتخاب کنید که بر اساس پوست شما است به طور مثال اگر خشكی پوست تان خیلی زیاد است باید از مرطوب كننده های وی تری استفاده كنید.

در هر صورت، مرطوب کننده های طبیعی بهترین گزینه هستند مانند :روغن زیتون و روغن نارگیل ،روغن آووکادو، روغن بادام شیرین و روغن ویتامین E . . مصرف ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 – یا به عنوان مکمل یا از طریق افزایش مصرف غذاهای مغذی مانند ماهی، آجیل و سبزیجات برگ سبز نیز كمك كننده اینكه پوست و مویی سالم داشته باشید. اما یک قانون حیاتی مراقبت از پوست در هر فصل اینكه: از کرم ضد آفتاب . استفاده كنید. حتی در پاییز و زمستان، بویژه اشعه های مضر افتاب نیز بیشتر می شود بنابراین در صورت امکان، مرطوب کننده های حاوی کرم ضد آفتاب را پیدا کنید ومطمئن شوید که SPF 30 با کیفیت خوب داشته باشد.

از موهای خود محافظت کنید

مو نیز مانند پوست نیاز به یک مرطوب کننده در طول زمستان دارد،تا رشته های مو خشك و شكننده نشود. روغن نارگیل چند منظوره است و ئ به دلیل داشتن ویتامین E به کنترل شوره سر کمک می کند، همچنین حاوی اسید لاوریک (یک ضد میکروبی است که می تواند ریزش مو را درمان کند) است، كه منجر به درخشش مو می شود. چند قاشق سوپخوری روغن نارگیل را در مایکروویو قرار دهید (بیش از حد حرارت ندهید)، تا ذوب شود، سپس آن را روی مو و پوست سر خود ماساژ دهید و پس از چند دقیقه موهای سر خود را کاملا شستشو دهید.

سرکه سیب

سدیم تنها عاملی است كه منجر به ریزش مو می شود و به همین دلیل است که بسیاری از افراد از شامپوهای طبیعی استفاده می کنند . به طور مثال از سرکه سیب برای شستن موهای خود استفاده می کنند. تححقیقات نشان داده است كه چندین بار در هفته از سركه سیب برای شوره سر استفاده شود نتایح عالی داشته است.

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

آخرین مطالب

فهرست

 

برای اطلاعات بیشتر به پیج اینستاگرام ما سر بزنید

تماس تلفنی اینستاگرام