توصیه های مراقبتی برای پوست خشک و مو

توصیه های مراقبتی برای پوست خشک و مو در طول زمستان

هوای سرد، باعث فزایش باد و رطوبت کمتر به پوست و موهای شما می شود و منجر به پوسته پوسته شدن و خارش در پا و دست ها می شود.

البته این شرایط بسیار ناراحت کننده است و همچنین اعتماد به نفس شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

در ادامه نکاتی برای مراقبت از پوست و مو در پاییز و زمستان بیان شده است.

مرطوب کردن پوست و مو

همان طور که می دانید رطوبت در زمستانکاهش می یابد و میزان آب در پوست شما نیز کاهش می یابد. در اصل، به این معنی است که نیاز به یک مرطوب کننده دارید.

نوع مرطوب کردن پوست تان بستگی زیادی به نوع پوست شما دارد. اگر پوست خشکی داشته باشید، بهترمرطوب کننده ای را انتخاب کنید که بر اساس پوست شما است به طور مثال اگر خشکی پوست تان خیلی زیاد است باید از مرطوب کننده های وی تری استفاده کنید.

در هر صورت، مرطوب کننده های طبیعی بهترین گزینه هستند مانند :روغن زیتون و روغن نارگیل ،روغن آووکادو، روغن بادام شیرین و روغن ویتامین E .

. مصرف ویتامین E و اسیدهای چرب امگا ۳ – یا به عنوان مکمل یا از طریق افزایش مصرف غذاهای مغذی مانند ماهی، آجیل و سبزیجات برگ سبز نیز کمک کننده اینکه پوست و مویی سالم داشته باشید.

اما یک قانون حیاتی مراقبت از پوست در هر فصل اینکه: از کرم ضد آفتاب . استفاده کنید.

حتی در پاییز و زمستان، بویژه اشعه های مضر افتاب نیز بیشتر می شود بنابراین در صورت امکان، مرطوب کننده های حاوی کرم ضد آفتاب را پیدا کنید ومطمئن شوید که SPF 30 با کیفیت خوب داشته باشد.

از موهای خود محافظت کنید

مو نیز مانند پوست نیاز به یک مرطوب کننده در طول زمستان دارد،تا رشته های مو خشک  و شکننده نشود.

روغن نارگیل چند منظوره است و ئ به دلیل داشتن ویتامین E به کنترل شوره سر کمک می کند، همچنین حاوی اسید لاوریک (یک ضد میکروبی است که می تواند ریزش مو را درمان کند) است، که منجر به درخشش مو می شود.

چند قاشق سوپخوری روغن نارگیل را در مایکروویو قرار دهید (بیش از حد حرارت ندهید)، تا ذوب شود، سپس آن را روی مو و پوست سر خود ماساژ دهید و پس از چند دقیقه موهای سر خود را کاملا شستشو دهید.

سرکه سیب

سدیم تنها عاملی است که منجر به ریزش مو می شود و به همین دلیل است که بسیاری از افراد از شامپوهای طبیعی استفاده می کنند .

به طور مثال از سرکه سیب  برای شستن موهای خود استفاده می کنند.

تححقیقات نشان داده است که چندین بار در هفته  از سرکه سیب برای شوره سر استفاده شود  نتایح عالی داشته است.

منبع : https://www.moneycrashers.com/tips-care-dry-skin-hair-winter/

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست